Síla, kondice a funkční pohyb celého těla.
TRX Strong je lekce pro všechny, kteří chtějí své tělo opravdu zpevnit, zesílit a postupně zlepšovat kondici. Základem je cvičení se závěsným systémem TRX, při kterém využíváte především váhu vlastního těla.
Během lekce zapojíte celé tělo, hluboký stabilizační systém i střed těla. Jednotlivé cviky pomáhají rozvíjet sílu, stabilitu, koordinaci a zároveň podporují správné pohybové návyky.
Intenzitu lze přizpůsobit podle vlastní kondice – změnou postoje a úhlu těla si můžete každý cvik ulehčit nebo naopak pořádně přidat. Díky tomu si dobře zacvičí jak ti, kteří s TRX začínají, tak zkušenější sportovci.
Čeká vás poctivý funkční trénink, při kterém svaly rozhodně pocítíte – a zároveň dobrý pocit z toho, co vaše tělo zvládne. 💪
Kurz vede: Kateřina Veselá
Termín: pondělí 19:00–19:55
REGISTRACE