velmi jemné lekce inspirované Aštangou a Power jógou, vytvořené s ohledem na potřeby mladých dívek.
– Protažení a jemné posílení svalstva celého těla
– Práce s dechem pro celkové zklidnění a harmonizaci
– Uvědomování si vlastního těla
– Co přináší:
– Zlepšení koordinace a příprava pro správné zvládání sportovních aktivit
– Flexibilita, síla a motorické dovednosti
– Zlepšení kondice a rovnováhy
– Sebepoznání, sebedůvěra, spokojenost a radost
– Lepší koncentrace ve škole a v dalších aktivitách
– Rozvoj sebedisciplíny, lásky k sobě i okolnímu světu.
– Práce s dechem pro celkové zklidnění a harmonizaci
– Uvědomování si vlastního těla
– Co přináší:
– Zlepšení koordinace a příprava pro správné zvládání sportovních aktivit
– Flexibilita, síla a motorické dovednosti
– Zlepšení kondice a rovnováhy
– Sebepoznání, sebedůvěra, spokojenost a radost
– Lepší koncentrace ve škole a v dalších aktivitách
– Rozvoj sebedisciplíny, lásky k sobě i okolnímu světu.