Síla, kondice a pořádná dávka energie v jedné lekci.
Chceš zpevnit postavu, zlepšit fyzičku a zároveň si dát trénink, který tě nebude nudit? Kruhový trénink kombinuje cviky s vlastní vahou těla i jednoduchými pomůckami a postupně procvičí celé tělo.
Jednotlivá stanoviště se střídají tak, aby se během lekce rozvíjela síla, kondice, stabilita i koordinace. Díky různorodosti cviků trénink rychle uteče a pokaždé může být trochu jiný.
Velkou výhodou je možnost přizpůsobit intenzitu vlastní kondici a zkušenostem. Nemusíš se tedy bát, pokud s podobným cvičením začínáš – a zároveň si pořádně zacvičí i ti, kteří už mají něco odtrénováno.
Čeká tě příjemná skupinová atmosféra, motivace a dobrý pocit z toho, že jsi pro sebe něco udělala. 💪
Kurz vede: Tereza Jordáková
Termín: pondělí 17:00–17:55
REGISTRACE