Piloxing je velmi efektivní cvičení, které spojuje pilates a box. Tyto dva druhy sportu se střídají v za sebou navazujících blocích. Cvičení doplňuje velmi motivující hudba, která vás vyburcuje k co největším výkonům. Během pilatesového bloku se zklidníte, zkoncentrujete, zpevníte a protáhnete svaly. Naopak během boxovacího bloku si zvednete tepovku, pořádně se zapotíte a spálíte tuky. Je to tedy aerobní a silový trénink zároveň.
Piloxing se cvičí na boso, ale se zátěžovými rukavicemi, které vám dopomohou k ještě více vyrýsovaným pažím. Pro začátek ale rozhodně nejsou potřeba.
Piloxing je cvičení vhodné spíše pro ženy. Dochází při něm ke zpevnění a vyrýsování postavy, ale také ke zvýšení síly a flexibility.
Kurz vede Tereza Jordáková