Qigong (neboli čchi-kung) je velmi jemným cvičením, při kterém se zapojuje mysl, tělo i duše. Cvičení zlepšuje celkové zdraví, zvyšuje duševní pohodu, snižuje úroveň stresu a přináší jasnější a vyváženější pohled na život. Pomáhá léčit zdravotní problémy, od vysokého krevního tlaku a chronických onemocnění až po emocionální frustraci, duševní stres a duchovní krizi.
Při pomalých jemných qigongových pohybech se zahřívají šlachy, vazy i svaly, masírují se vnitřní orgány a pojivové tkáně. Cvičení také podporuje cirkulaci tělesných tekutin. Otevírá tok energie v meridiánech, které se používají v čínské medicíně. Zvyšuje naši schopnost cítit životní sílu. Má povzbuzující a omlazující účinky.
Pravidelné cvičení i několik minut denně je již po krátké době znatelné. Vzhledem ke své jemnosti a fyzické nenáročnosti je qigong velmi vhodný pro všechny věkové kategorie.
Kurz vede Vladimíra Kobíková