Kangoo Jumps jsou speciální odpružené boty (tzv. klokaní boty) navržené pro intenzivní kardio cvičení, běh a rehabilitaci, které tlumí nárazy až o 80%. Slouží k efektivnímu formování postavy, spalování tuků, posílení hlubokého svalstva, zlepšení koordinace a šetří klouby. Cvičení je velmi zábavné a vhodné pro všechny věkové kategorie
Hlavní přínosy a využití Kangoo Jumps:
* Ochrana kloubů: Pružinový systém minimalizuje nárazy na kotníky, kolena a kyčle, což je ideální pro prevenci zranění nebo rehabilitaci.
* Vysoké spalování kalorií: Díky nutnosti udržovat rovnováhu na pružinách zapojíte celé tělo (včetně břišních a zádových svalů) a spálíte více kalorií než při běžném cvičení.
* Posílení kardiovaskulárního systému:Zvyšuje vytrvalost a efektivitu srdce.
* Zábava a kondice: Lze využít pro běh, tanec (Kangoo Dance) nebo skupinové lekce, což zlepšuje fyzickou kondici zábavnou formou.
* Lymfatický systém: Skákání podporuje cirkulaci lymfy, což napomáhá detoxikaci.
Není vhodný pro těhotné
Lektorky: Kája Smiovská
Termín
- Pátek