Ženská jóga zachováva princípy tradičnej jógovej lekcie, avšak jej zámerom je súlad s ženskou energiou a anatomickými potrebami ženského tela. Preto sa miesto akéhokoľvek tlaku na výkon, prekonávanie sa do stále náročnejších ásan a rovnakého rytmu hodiny (čo je typické pre mužskú energiu) zameriava na jemnosť, plynutie, vnímanie svojho tela, premenlivosť a rešpekt k ženskej cykličnosti a vnútornému prežívaniu.
Aj preto každá lekcia nesie inú nosnú tému, typickú pre ženské telo, ale aj ženskú dušu. Lekcie na seba postupne, v jemnosti nadväzujú, a žena sa tak postupne naučí, ako počas jógy (ale aj každodenného života) zapájať svaly pánevného dna, ako kultivovať a rozlišovať medzi energiami jin a jang, ako si uvolniť od menštruačných bolestí alebo vyživiť svoju plodnosť.
Kurz je hlboko prežitkový, v uzavretej skupine žien. Počas hodín využívam jemnú aromaterapiu pomocou vysokovibračných olejov, rôzne dychové a relaxačné techniky a ďalšie spôsoby, akým sa ako ženy môžeme viac cítiť a vnímať.
Každá žena, ktorá po hodine víde späť „do sveta“, žiari. Aj preto kurz nesie názov „RADIANT WOMAN“.
Kurz je vhodný pre začiatočníčky ale aj pokročilé. Naopak nie je vhodný pre tehotné ženy a ženy v procese IVF.
Budem sa na vás moc tešiť!
Paula
Úterý 7:45 REGISTRACE