autor: MajaKALA | Srp 1, 2024
Latino pro ženy je kurz určený speciálně ženám. Na tomto kurzu nepotřebujete partnera, dokonce by vám byl na obtíž. Soustředíme se tu sami na sebe, věnujeme se především ladnosti pohybů, jejich eleganci a smyslnosti. Zároveň si přirozeným, nenásilným a zábavným...
autor: MajaKALA | Srp 1, 2024
– cvičení ve vzduchu za pomoci závěsné sítě. Aerojogu vynalezl americký akrobatický tanečník a přizpůsobil ji běžným zájemcům. Ke cvičení se používá speciální houpací síť se závěsnými madly zvaná „hamaka“. Cvičí se ve výškách úplně nad podlahou až po pás klienta....
autor: MajaKALA | Srp 1, 2024
– jedná se o moderní kondiční trénink s prvky zdravotního cvičení – cvičíme na hudbu bez pomůcek s vlastní vahou těla i s pomůckami (činky, gumy, overbally, gymbally…) – na začátku lekce je rozcvička a po ní jdeme na zahřátí organizmu se zvýšením tepové frekvence a...
autor: MajaKALA | Srp 1, 2024
Lekce Zumby vhodná pro začátečníky a aktivní seniory. Tančí se v pomalejším rytmu, používají se jednoduché kroky, které se postupně učíme, neskáče se, ale stále se tančí na krásné latinsko-americké melodie. Kurz vede Tereza Jordáková Termíny: Pátek 9:00...
autor: MajaKALA | Srp 1, 2024
Piloxing je velmi efektivní cvičení, které spojuje pilates a box. Tyto dva druhy sportu se střídají v za sebou navazujících blocích. Cvičení doplňuje velmi motivující hudba, která vás vyburcuje k co největším výkonům. Během pilatesového bloku se zklidníte,...
