autor: MajaKALA | Čvn 19, 2025
Pilates je zaměřené primárně na posílení středu těla. Soustavou cviku se posilují hluboké břišní svaly, středové i vnější. I díky tomu dochází k posílení pánevního dna. Do svých hodin pilates přidávám i protažení hrudníku, nohou, hrudní a krční páteře. Díky cvičení...
autor: MajaKALA | Čvn 18, 2025
Kangoo Jumps jsou speciální odpružené boty (tzv. klokaní boty) navržené pro intenzivní kardio cvičení, běh a rehabilitaci, které tlumí nárazy až o 80%. Slouží k efektivnímu formování postavy, spalování tuků, posílení hlubokého svalstva, zlepšení koordinace a šetří...
autor: MajaKALA | Zář 14, 2024
„Těhotenství je jiný stav, pokud však probíhá fyziologicky není nutné se omezovat v pohybu, ba naopak. V mých lekcích je vždy zahrnuté protažení celého těla, nechybí posilovací cviky u partií, které posilovat můžeme a potřebujeme. Hlavní část je pokaždé zaměřená...
autor: MajaKALA | Srp 1, 2024
Kondičně posilovací cvičení maminek za přítomnosti dětí. Lekce pro všechny maminky, co si chtějí dát do těla a cítit se zas o kousek líp. Neřeš hlídání, vezmi dítě s sebou a vyšperkujeme společně formu. Každá minuta se počítá! Nejedná se o poporodní cvičení. Na lekci...
autor: MajaKALA | Srp 1, 2024
Salsa & Bachata v páru: začátečníci (Level 1) Středa 18:00 Kurz je určen všem začátečníkům a začátečnicím. Osvojíte si zde nejenom základní kroky, otočky a figury, ale i základy vedení a následování v páru. Na tomto kurzu nepotřebujete žádné předešlé taneční...
