autor: MajaKALA | Čvn 19, 2025
V těhotenské józe se naučíte lépe vnímat vlastní tělo a Vaše děťátko. Prostřednictvím jógy můžete protáhnout a posílit dolní končetiny, soustředit se na blahodárný břišní a hrudní dech, protáhnout hrudník a prsní svaly, uvolnit ramena a kyčle, jemně zpevnit pánevní...
autor: MajaKALA | Čvn 19, 2025
Pilates je zaměřené primárně na posílení středu těla. Soustavou cviku se posilují hluboké břišní svaly, středové i vnější. I díky tomu dochází k posílení pánevního dna. Do svých hodin pilates přidávám i protažení hrudníku, nohou, hrudní a krční páteře. Díky cvičení...
autor: MajaKALA | Kvě 26, 2025
K létu neodmyslitelně patří slunce, moře, pláže, teplo a tanec. Že je moře daleko? A k tanci nemáte partnera? Na tomto letním intenzivním kurzu ho potřebovat nebudete a ani k moři jezdit nemusíte. Karibik se na chvíli přesune až k vám. Nechte se na pár dní unést...
autor: MajaKALA | Kvě 26, 2025
K létu neodmyslitelně patří slunce, moře, pláže, teplo a tanec. Že je moře daleko? A k tanci nemáte partnera? Na tomto letním intenzivním kurzu ho potřebovat nebudete a ani k moři jezdit nemusíte. Karibik se na chvíli přesune až k vám. Nechte se na pár dní unést...
autor: MajaKALA | Bře 20, 2025
Začněte svůj týden v proudu energie, svobody a hlubokého vnitřního klidu. Tato vedená meditace, vytvořená Alanem Lowenem, vás provede několika fázemi, které aktivují tělo, uvolní mysl a podpoří přirozený tok emocí. Nemusíte si pamatovat žádný postup ani mít předchozí...
