autor: MajaKALA | Lis 12, 2026
Capoeira je Afro-Brazilský fenomén bojových umění, tance, akrobacie a hudby. Na rozdíl od většiny ostatních bojových umění, cílem Capoeiry není soupeři ublížit, ale jde spíše o dialog / tanec kdy oba protějšky se snaží dostat z toho druhého to nejlepší a vytvořit tak...
autor: MajaKALA | Zář 13, 2026
Pevný střed, větší pohyblivost a tělo, které funguje tak, jak má. Core & Mobilita je lekce zaměřená na pevný a funkční střed těla, mobilitu, stabilitu a kvalitní pohyb. Kombinuje posilování hlubokého stabilizačního systému s mobilizačními cviky a protažením. Během...
autor: MajaKALA | Zář 13, 2026
Síla, kondice a funkční pohyb celého těla. TRX Strong je lekce pro všechny, kteří chtějí své tělo opravdu zpevnit, zesílit a postupně zlepšovat kondici. Základem je cvičení se závěsným systémem TRX, při kterém využíváte především váhu vlastního těla. Během lekce...
autor: MajaKALA | Zář 13, 2026
Síla, kondice a pořádná dávka energie v jedné lekci. Chceš zpevnit postavu, zlepšit fyzičku a zároveň si dát trénink, který tě nebude nudit? Kruhový trénink kombinuje cviky s vlastní vahou těla i jednoduchými pomůckami a postupně procvičí celé tělo. Jednotlivá...
autor: MajaKALA | Zář 13, 2026
To nejlepší z jógy a Pilates v jedné lekci. Yógalátes propojuje prvky jógy a Pilates do příjemného a zároveň účinného cvičení pro celé tělo. Z Pilates si bere důraz na pevný střed těla, stabilitu a kontrolovaný pohyb, z jógy pak protažení, flexibilitu, vědomý dech a...
