autor: MajaKALA | Zář 13, 2026
Síla, stabilita, mobilita a kontrolovaný pohyb v jedné lekci. TRX for Pilates je intenzivní, ale zároveň velmi precizní cvičení v pomalém a plynulém tempu. Spojuje principy Pilates s možnostmi závěsného systému TRX a moderních reformerů. Během lekce se zaměříme na...
autor: MajaKALA | Zář 13, 2026
Chceš se cítit sebevědomě, žensky a dovolit si trochu se odvázat?Lákají tě vášnivé latinskoamerické rytmy, ale zároveň i smyslnost a elegance? Pak je Latino Sexy Dance přesně pro tebe. Čeká tě jedinečné spojení salsy, bachaty a sexy dance, při kterém rozhýbeš celé...
autor: MajaKALA | Čvn 19, 2025
Pilates je zaměřené primárně na posílení středu těla. Soustavou cviku se posilují hluboké břišní svaly, středové i vnější. I díky tomu dochází k posílení pánevního dna. Do svých hodin pilates přidávám i protažení hrudníku, nohou, hrudní a krční páteře. Díky cvičení...
autor: MajaKALA | Čvn 18, 2025
Kangoo Jumps jsou speciální odpružené boty (tzv. klokaní boty) navržené pro intenzivní kardio cvičení, běh a rehabilitaci, které tlumí nárazy až o 80%. Slouží k efektivnímu formování postavy, spalování tuků, posílení hlubokého svalstva, zlepšení koordinace a šetří...
autor: MajaKALA | Zář 14, 2024
„Těhotenství je jiný stav, pokud však probíhá fyziologicky není nutné se omezovat v pohybu, ba naopak. V mých lekcích je vždy zahrnuté protažení celého těla, nechybí posilovací cviky u partií, které posilovat můžeme a potřebujeme. Hlavní část je pokaždé zaměřená...
